JACAREÍ BASQUETE ESTRÉIA COM VITÓRIA NO PAULISTA

Equipe do Vale do Paraíba bate Osasco por 88 a 69 na estreia da divisão de acesso

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O Jacareí Basquete estreou com vitória na divisão de acesso do Campeonato Paulista neste fim de semana. Bateu Osasco por 88 a 69, jogando no ginásio do EducaMais Centro, em Jacareí (veja vídeo acima com a reportagem da partida). Paulo Nery e Joel Muñoz foram os destaques do duelo. O próximo compromisso do JAC será nesta quarta-feira, 27, às 20h, contra Assis, mais uma vez em casa e com entrada de graça para os torcedores. 

A equipe do Vale do Paraíba, sob comando do técnico Deco, luta para garantir o acesso à elite do basquete de São Paulo em 2015. Outro objetivo é chegar à elite do basquete nacional e disputar o NBB, o Novo Basquete Brasil. 

DANTE VOLTA AO VÔLEI BRASILEIRO E JOGARÁ EM TAUBATÉ

Dante Vôlei Taubaté (Foto: Filipe Rodrigues)

Prometendo montar uma equipe para brigar pelo título da próxima edição da Superliga Masculina, o Vôlei Taubaté acertou a contratação do ponteiro Dante, que defendeu o Brasil nas últimas três edições dos Jogos Olímpicos, conquistando três medalhas. O jogador, tricampeão mundial (2003, 2006 e 2010) estava jogando no Panasonic Panthers, do Japão.
"Fiquei impressionado com o projeto de Taubaté, e algo que me animou, mexeu comigo. Estão montando uma equipe fortíssima, foram ao mercado e contrataram excelentes nomes, é um time para disputar títulos, e isso motiva demais", comentou Dante.

DE OLHO NA NBA, CAMPEÃO NO FLA QUER MOSTRAR SERVIÇO EM TORNEIO NA EUROPA

Após participar das conquistas do NBB e da Liga das Américas com o Rubro-Negro, pivô Cristiano Felício disputa Eurocamp 2014, na Itália: "É uma grande oportunidade"

Por GloboEsporte.com
Treviso, Itália

Crisitano Felício em ação pelo Flamengo no NBB (Foto: Divulgação)
Campeão do NBB e da Liga das Américas com o Flamengo em 2014, o pivô Cristiano Felício está na cidade de Treviso, na Itália, nesta semana. Ao lado de Lucas Mariano e Rafael Luz, ele é um dos três representantes brasileiros na Eurocamp 2014, evento que reúne 45 jogadores de diversos países e serve como campo de observação para “olheiros” da NBA e de grandes times de basquete da Europa. Inscrito no draft da NBA deste ano – que será realizado dia 26 de junho –, o gigante de 2,06m sabe que terá pela frente uma grande oportunidade de mostrar serviço:

- Todas as atenções estão voltadas para esse camp, lá estarão olheiros da NBA e das principais equipes da Europa. Estou confiante, vivendo uma fase muito boa, vindo de títulos com o Flamengo, um momento muito bom na minha carreira. É um fim de semana muito importante para mim e para todos, é uma grande oportunidade e espero poder mostrar o meu melhor basquete – disse.
O Eurocamp 2014 será realizado de sexta-feira a domingo, no complexo esportivo La Ghirada. A competição já alçou 31 atletas para a NBA e outros 75 para a Euroliga.

CONHEÇA OS EXERCÍCIOS QUE AJUDAM A PERDER A GORDURA LOCALIZADA

Confira as melhores estratégias para reduzir e definir o culote, a barriga, a cintura, os braços, flancos, costas e parte interna das coxas

POR BRUNA STUPPIELLO -
É difícil encontrar alguém que não se incomode com uma gordurinha extra presente em algum lugar do corpo. Ela pode estar na barriga, culote, parte interna das coxas, cintura, braços ou costas. A boa notícia é que essa gordura localizada pode sumir, ou ao menos diminuir, com a combinação de exercícios e dieta balanceada.

Para iniciantes os exercícios com características aeróbicas são importantes, pois vão agir usando predominantemente a gordura como fonte de energia, mas devemos frisar que a gordura sai do corpo como um todo e não apenas naquela região que está sendo exercitada. "Porém, o que as pessoas querem não é só a redução de gordura, mas também a definição muscular e isso ocorre quando há menos gorduras e mais músculos. Por isso, é importante fazer também um trabalho muscular dando ênfase na região que deseja ter mais resultados estéticos", conta o personal trainer Givanildo Matias, da rede Test Trainer.
Uma estratégia tem sido muito utilizada nas atividades físicas para se obter a desejada definição muscular. "A linha de raciocínio e a ciência sugerem os treinamentos intervalados de alta intensidade que podem ser apenas aeróbicos ou combinados com o trabalho de força/resistência muscular (musculação, treinamento funcional, pilates, etc). Algo como dois minutos correndo na esteira e dois andando para o trabalho aeróbico e se quiser pode ser inserido uma série com 2 ou 3 exercícios musculares a cada ciclo desse", orienta Matias. Essa estratégia trará mais adaptações positivas no corpo e de contrapartida ainda irá contribuir muito com a queima de gordura, pois esse formato gera um débito de oxigênio e faz que o corpo fique com o metabolismo mais acelerado durante alguns minutos ou horas depois para cobrir o prejuízo. Uma observação que não pode faltar é que o praticamente já precisa estar razoavelmente bem condicionado para iniciar esse tipo de trabalho.